Wat neem je mee naar een dagje strand? Handige checklist & tips
Een dagje strand is het ultieme recept voor een heerlijke zomerdag. Maar niets is zo frustrerend als ontdekken dat je je strandlaken, zonnebrandcrème of favoriete boek bent vergeten. Geen zorgen, met deze handige strand checklist weet je precies wat je mee moet nemen naar het strand (scroll naar beneden). Zo ben je helemaal klaar voor een zorgeloze dag aan zee. Pak je strandtas maar vast in!
9x handige tips voor een dagje strand
1. Slim voorbereid het strand op
Een relaxte stranddag begint niet op je handdoek, maar al thuis aan de ontbijttafel. Check vooraf even het weerbericht en de windkracht. Een zwoele bries is heerlijk, maar bij windkracht 5 verandert je parasol in een vlieger. Probeer vroeg te vertrekken. ’s Ochtends vroeg is het strand nog rustig, de zon mild en zijn er meer parkeerplekken vrij.
Tip: neem een klein flesje babypoeder mee in je tas. Met dit magische spul kun je na afloop zand moeiteloos van je huid vegen!
Vergeet ook niet een extra fles schoon water mee te nemen, speciaal om je handen of voeten af te spoelen voor je gaat eten, of voordat je na een lange stranddag weer in de auto stapt.
2. Waarom zonnebrand zo belangrijk is
Niets lekkerder dan de zon op je huid, maar verbranding? Daar zit niemand op te wachten. Ga voor een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 en smeer je thuis al in, nog vóór je handdoek de grond raakt. Zo is het al ingewerkt zodra je de zon in stapt. Elke twee uur opnieuw smeren is het advies (ja, ook als het bewolkt is) en nóg een keer na een duik of als je je hebt afgedroogd.
Ben je bang dat je het vergeet? Tegenwoordig bestaan er handige UV-stickers die je op je huid plakt: ze verkleuren zodra het tijd is om opnieuw te smeren. Net alsof je huid je vriendelijk een seintje geeft.
Extra bescherming nodig? Trek een luchtige linnen blouse of UV-shirt aan, zet een hoed op met brede rand en een goede zonnebril met UV-filter. Duik op z’n tijd even de schaduw in, zeker rond het middaguur.
3. Slim eten en drinken op het strand
Zon, zee en… knorrende magen. Een goed gevulde koeltas of koelbox is je beste strandmaatje. Vul ‘m met fris water, vers fruit, pastasalade of belegde broodjes. Dingen die niet snel smelten of bederven. Denk aan druiven, komkommer, meloen, hardgekookte eieren of mini-tomaatjes. Vermijd chocola, zachte kazen of iets dat in de hitte leeft als pudding.
Een handige hack: vries een flesje water of sap in, dat houdt je eten koel én je hebt later ijskoud drinken. Vergeet geen herbruikbare waterflessen, snackbakjes of goed afsluitbare bakjes zodat zand geen kans krijgt om binnen te dringen.
Stop een extra fles water in je tas, speciaal voor het schoonspoelen van je handen of voeten voor je gaat eten. Weg zand tussen je vingers of in je cracker! Voeg eventueel een paar vochtige doekjes toe en je luncht alsof je thuis aan tafel zit (maar dan met zeezicht).
4. Zo houd jij je spullen veilig en droog
Niets bederft een stranddag zo snel als natte spullen of een verdwenen telefoon. Gelukkig kun je met een paar slimme trucs je waardevolle spullen veilig én droog houden.
Neem bijvoorbeeld een klein draagbaar kluisje mee. Dit is een stevig kastje met een cijferslot dat je vastmaakt aan je strandstoel of parasol. Nog handiger én leuker: er bestaan gecamoufleerde kluisjes, bijvoorbeeld in de vorm van een zonnebrandfles of blikje frisdrank. Die kun je gewoon tussen je handdoeken neerleggen. Niemand die vermoed dat jouw sleutels daarin verstopt zitten.
Voor water en zand kun je een waterdichte tas of dry bag meenemen. Deze tas houdt je spullen kurkdroog en is vaak licht genoeg om gewoon over je schouder te gooien. Stop je telefoon, oplader, boek, kleding en alle snacks in en het blijft beschermd. Zelfs als er ineens en golfje over je handdoek rolt, want veel van deze tassen kunnen blijven drijven.
En over telefoons gesproken, neem een waterdichte telefoonhoes mee. Zo kun je zonder zorgen foto’s maken, een podcast luisteren of je scherm checken met natte vingers.
5. Dit neem je mee voor een dagje strand met kinderen
Een dagje strand met kinderen kan een beetje chaos met zich meebrengen. Maak het jezelf makkelijk: neem een strandtentje of parasol met UV-bescherming mee, zodat je altijd een schaduwplekje hebt voor een middagdutje of snackpauze.
Vul een koeltas met makkelijke snacks, denk aan stukjes fruit, crackers en rozijnen. Genoeg water is extra belangrijk, en vergeet niet een extra setje kleding mee te nemen voor als alles nat of zanderig is.
Geef elk kind een eigen emmer of schepje, zo hebben ze hun eigen “project” en heb jij je handen vrij! En als bonushack: neem een opblaasbaar zwembadje mee. Zelfs zonder water is het een perfecte zandvrije zone voor baby’s of peuters.
Laat je kind een polsbandje dragen met jouw telefoonnummer erop. Mocht je kleintje toch ineens het avontuur opzoeken, dan kan een andere volwassene je snel bereiken.
6. Comfort: extra ontspannen aan zee
Zonnebaden is heerlijk, maar wie slim pakt, ligt nét even lekkerder. Begin met een groot strandlaken of een strandmat, het liefst eentje met een water- en zandafstotende onderkant. Geen zin in zand tussen je rugwervels? Een strandstoel of opblaasbaar zitkussen is de oplossing.
Voor schaduw en een beetje privacy is een strandparasol of strandtentje geen overbodige luxe. Wist je dat sommige strandtenten een ingebouwd UV-filter én opbergzakken heeft die je kunt vullen met zand als natuurlijke verankering. Geen paniek meer dat je parasol wegwaait!
7. Neem een powerbank (op zonne-energie) mee
Een lege telefoon op het strand is onhandig. Wil je foto’s maken op het strand, de route opzoeken of muziek luisteren? Een powerbank op zonne-energie is dan goud waard. Dit milieuvriendelijk alternatief laadt zichzelf langzaam op via zonlicht terwijl jij ontspant op je handdoek. Een win-win situatie, niet? Hang ‘m aan je tas of leg hem in de zon zodat je altijd een extra stroombron bij de hand hebt, zonder afhankelijk te zijn van stopcontacten.
8. De juiste strandoutfit
Op het strand draait het om comfort, luchtigheid en een beetje slim kiezen. Denk aan loszittende, lichte kleding van ademende stoffen zoals katoen of linnen. Deze stoffen laten je huid ademen en houden zand een beetje buiten. Een oversized blouse of tuniek daarentegen kun je weer makkelijk over je zwemkleding heen trekken. Het beschermt tegen de zon en waait niet zo snel op als een los jurkje.
Voor je voeten zijn slippers of waterschoenen perfect. Deze gaan makkelijk aan en uit, en geen gespartel op het gloeiend hete zand of scherpe schelpen. Neem ook zeker een droge set kleding mee voor de terugweg. Niets fijner dan een fris shirt aantrekken na een zoute plons en een handdoek vol zand.
9. Zorg voor het strand: duurzame keuzes
Een dagje strand wordt nog mooier als je de natuur mee laat genieten. Kies bijvoorbeeld voor milieuvriendelijke zonnebrand zonder schadelijke stoffen zoals oxybenzone, die koraal en zeeleven kunnen aantasten.
Neem een herbruikbare waterfles mee in plaats van wegwerpplastic. Veel stranden hebben inmiddels watertappunten waar jij je fles gemakkelijk kunt vullen. Vervang wegwerpservies door bamboebestek of herbruikbare bakjes voor je snacks.
En vergeet geen klein afvalzakje mee te nemen, zodat je jouw eigen afval en eventueel wat zwerfvuil netjes opruimt. Zo laat je niets achter behalve je voetstappen en blijft het strand schoon voor iedereen.
Wat neem je mee naar een dagje strand?
Zo, jij bent er helemaal klaar voor! Met al deze tips, hacks en slimme voorbereidingen ben je écht klaar voor een heerlijk, zorgeloos dagje strand. Hieronder vind je een snelle checklist zodat je echt niets vergeet naar het strand.
Wil je de checklist digitaal kunnen afvinken? Klik dan hier.
Liever een fysieke lijst? Klik hier en print 'm uit!
De mooiste stranden van Nederland
Twijfel je nog over waar je naartoe wilt? Geen zorgen, wij hebben de mooiste stranden van Nederland alvast voor je op een rijtje gezet.
Klik hier om de mooiste stranden van Nederland te ontdekken.
